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Ser feliz en Alaska

Rafael Santandreu

Ser feliz en Alaska describe los tres pasos para reprogramar nuestra mente y convertirnos en personas sanas y fuertes desde el punto de vista emocional, incluso en las circunstancias aparentemente más adversas.

Todas las "neuras" que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, las preocupaciones y los miedos son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de manera permanente. Ser feliz en Alaska presenta una técnica para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva.

Ficha Técnica

ISBN: 9789502809380

Editorial: Grijalbo

Encuadernación: Tapa blanda

Idioma: Español

EAN: 9789502809380

N° de páginas: 320

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