LA SINTESIS DEL YOGA

JULIAN PERAGON|ACANTO
$21.800Normal$20.710

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  • 978 84 15053 80 4
  • ISBN: 978-84-15053-80-4
  • Editorial: ACANTO
  • Edicion/Año: 2017.0
  • Nº de páginas: 340
  • Dimensiones: 21,5x15 cm
  • Encuadernación: Rústica
  • Idioma: Español
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Reseña


Este libro es una síntesis del conocimiento esencial del Yoga dirigido a los simpatizantes, estudiantes y profesores de esta ciencia milenaria. Contiene una visión actualizada de los 8 pasos del Yoga clásico que Patañjali describe en los Yoga-sûtras y que son una referencia para todo practicante. Profundiza en la necesaria postura ética (yama y niyama); la actitud adecuada en la práctica de posturas, respiraciones y relajación (âsana, prânâyâma y pratyâhâra) y el cultivo profundo de la concentración, la meditación y la absorción de la mente (dhâranâ, dhyâna y samâdhi). Se basa en una pedagogía que adapta la práctica del Yoga a cada persona desde la escucha de sus necesidades y desde la observación de sus tensiones.