esenciales - STRETCHING

BEATRICE LASSARRE|Robin Book
$11.800Normal$11.210

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  • 978 84 9917 400 6
  • ISBN: 978-84-9917-400-6
  • Editorial: Robin Book
  • Edicion/Año: 2017.0
  • Nº de páginas: 176
  • Dimensiones: 13x20 cm
  • Encuadernación: Rústica
  • Idioma: Español
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Reseña


Stretching: estirar el cuerpo para mejorar la movilidad y la flexibilidad de los tejidos. Esta disciplina, de la que tan a menudo oímos sobre sus beneficios y que se practica cada día más en los gimnasios, trabaja no sólo sobre los músculos, sino también sobre los tendones, las cápsulas, los ligamentos y la misma piel. Se trata pues, de un trabajo muy completo en el que toma parte activa todo el cuerpo mediante una serie de posturas que obligan a ejercer una pequeña resistencia sostenida durante unos segundos y que sirven para liberar tensiones y corregir desviaciones posturales.