El yoga terapéutico de las articulaciones

Pierre Jacquemart |Robin Book
$22.800Normal$21.660

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  • 978 84 9917 372 6 1
  • 978 84 9917 372 6 2
  • ISBN: 978-84-9917-372-6
  • Editorial: Robin Book
  • Nº de páginas: 304
  • Dimensiones: 17 x 24 cm
  • Encuadernación: Rústica
  • Idioma: Español
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Reseña


Esta obra estudia exhaustivamente la relación entre las posturas del yoga y las diferentes articulaciones, tanto las de los miembros como las de los tres segmentos de la columna vertebral: cuello, espalda y región lumbar. Abordando las patologías más comunes, como las artrosis, las tendinitis, los esguinces, los dolores cervicales, las ciáticas, las lumbalgias, las hernias discales, las escoliosis o las cifosis; se estudian en cada caso las causas, los síntomas y las diferentes soluciones, tanto preventivas como rehabilitadoras, y el papel del yoga en el proceso curativo. • Cómo mantener la amplitud de los movimientos articulares conservando la flexibilidad. • Cómo luchar cuando persiste un estado de rigidez articular. • Formas de conseguir un mayor desarrollo muscular que evite la debilidad y la astenia. • Explicaciones detalladas sobre cómo conseguir una perfecta respiración.