ANATOMIA DE EJERCICIOS SIN PESAS

HOLLIS LANCE|LIBRERO
$19.400Normal$18.430

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  • 978 90 8998 885 0
  • ISBN: 978-90-8998-885-0
  • Editorial: LIBRERO
  • Edicion/Año: 2017.0
  • Nº de páginas: 160
  • Dimensiones: 22x27 cm
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Idioma: Español
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Reseña


Anatomía de ejercicios sin pesas es una compilación de rutinas en las que el único equipamiento es el propio peso corporal. Los ejercicios se han seleccionado con el objetivo de ejercitar todo el cuerpo, con especial atención a aquellos que son vitales para mejorar la forma física y flexibilidad en general, y estimular la capacidad motora y funcional. Los 70 vigorizantes ejercicios y estiramientos presentados en esta obra refuerzan la potencia y la movilidad, mejoran la circulación sanguínea y aumentan la resistencia. Además, se incluyen seis tablas de ejercicios creadaas específicamente para este libro.